Адрес: Санкт-Петербург, Захарьевская, 29

e-mail: info@psyocentr.ru

Телефон: 8 (812) 921-34-61

Домой Блог Депрессия: симптомы, признаки

Депрессия: симптомы, признаки

Что такое депрессия, признаки, симптомы депрессии, что людей заставляет находиться в депрессии. Об этом читайте в статье, а также получите помощь психолога.

Депрессия — это значительно хуже, чем просто печаль или грусть. Опыт в депрессии у каждого человека разный, поскольку существует большое разнообразие симптомов.

Что такое депрессия?

Депрессия — это затяжное негативное состояние, которое затрагивает людей всех возрастов, рас и полов. По некоторым причинам женщины страдают от депрессии в два раза больше, чем мужчины. Депрессия проявляется в чувстве ненужности, чрезвычайным чувством вины, печали, одиночества, безнадежности и неуверенности в себе.

Каждодневная депрессия может длиться от нескольких минут до нескольких дней. Это состояние является нормальной частью человеческого бытия. 

С другой стороны, депрессия, которая становится интенсивной и продолжается в течение длительного периода времени, выходит за пределы повседневной жизни. При такой тяжелой форме депрессии необходимо рассмотреть различные возможности для получения помощи. И так, как понять, что у тебя депрессия?

Что заставляет людей находиться в депрессии?

  • Разочарование;
  • Негативное мышление;
  • Нереалистичные ожидания;
  • Значительные потери.

Признаки депрессии

Физические симптомы:

  • Потеря веса и энергии;
  • Бессонница или слишком сонное состояние;
  • Постепенная потеря сексуального желания;
  • Запор.

Эмоциональные симптомы:

  • Гнев;
  • Печаль;
  • Безнадежность;
  • Тревожность;
  • Перепады настроения.

Поведенческие симптомы:

  • Беспричинная злость;
  • Слезы без всякой видимой причины;
  • Употребление наркотиков и алкоголя;
  • Потеря интереса к своей внешности;
  • Потеря интереса к деятельности, которая была когда-то интересна.

Борьба с депрессией:

  • Постарайтесь не отставать от общественной деятельности, даже если вы чувствуете, что не можете этого делать как раньше.
  • Обратитесь к друзьям и родным, с которыми вы чувствуете себя любимыми и нужными.
  • Попросите помощи. Многие люди с радостью помогут в тяжелую минуту.
  • Не держите свои чувства, если хочется плакать или злиться.
  • Составляйте еженедельный список всех своих положительных достижений.
  • Используйте лестницу вместо лифта.
  • Регулярно делайте физические упражнения.
  • Продолжайте интересоваться вещами, которые были вам интересны до депрессии.
  • Обратитесь за помощью к специалисту, если симптомы депрессии не исчезают.

Депрессия является негативным опытом в жизни каждого человека, помните, что существует множество видов помощи от этого недуга. К сожалению, не всегда можно получить необходимую помощь, чаще всего из-за того, что люди порой чувствуют себя слишком безнадежными в своей жизни, чтобы обратиться за помощью.

Решили справиться с депрессией? Обратитесь к нашим психологам!

Понравилась статья? Поделитесь ею в социальных сетях, и Вы поможете нашему проекту развиваться!

Содержание данной публикации представлено только в ознакомительных целях. Эта информация ни в коем случае не предназначена для постановки диагноза или замены работы квалифицированного специалиста. Для этого рекомендуем обратиться к надежному специалисту.

Депрессия: симптомы, признаки
1 083 Читатели
Читать

Ответы психолога

Как вернуть доверие любимого человека

Алена: Как вернуть доверие любимого человека? Ответ психолога: Здравствуйте, Алена. Идеальных отношений, как и идеальных людей...

Помогите избавиться от апатии

Светлана: Очень прошу Вас помочь мне! Мне 20 лет, я сейчас заканчиваю колледж. Мне...

Муж вчера сказал, что разлюбил меня

Алина: Муж вчера сказал, что разлюбил меня. Мы вместе 5 лет, растёт сын 2.5...

Популярное

Мы должны помнить о жизни

Вы перестали думать обо всех прекрасных вещах, которые вас окружают? Когда в последний раз вы были благодарны за мелочи и хорошие времена? Удивительно, как...

Самая стрессовая работа по дому

Хлопоты по дому – кому-то такая работа приносит истинное удовольствие, а для кого-то занятия уборкой, стиркой и готовкой – настоящая каторга. Также есть хозяйки,...

Как расстаться с женатым мужчиной: советы психолога

Каждая женщина достойна любви. Но иногда судьба посылает того, кто навряд ли способен помочь воплотить в реальность ваши мечты. Как правильно расстаться с любовником,...

Свяжитесь с нами

Попасть на прием к психотерапевту вы можете несколькими способами: запишитесь по телефону, позвонив по номеру центра, или закажите звонок с помощью формы на сайте. Консультации проводятся строго по предварительной записи:

по будням с 10-00 до 22-00
по выходным с 10-00 до 20-00

Адрес центра:

г. Санкт-Петербург, Захарьевская улица, д.29

Телефон: +7 (812) 921-34-61

E-mail: info@psyocentr.ru

Запишитесь на прием

CAPTCHA image

Защита от спама, спасибо за понимание.

Call Now Button