телефон: +7 (812) 921-34-61
г. Санкт-Петербург, Захарьевская улица, д.29
Домой Блог Депрессия: симптомы, признаки

Депрессия: симптомы, признаки

Что такое депрессия, признаки, симптомы депрессии, что людей заставляет находиться в депрессии. Об этом читайте в статье, а также получите помощь психолога.

Депрессия — это значительно хуже, чем просто печаль или грусть. Опыт в депрессии у каждого человека разный, поскольку существует большое разнообразие симптомов.

Что такое депрессия?

Депрессия — это затяжное негативное состояние, которое затрагивает людей всех возрастов, рас и полов. По некоторым причинам женщины страдают от депрессии в два раза больше, чем мужчины. Депрессия проявляется в чувстве ненужности, чрезвычайным чувством вины, печали, одиночества, безнадежности и неуверенности в себе.

Каждодневная депрессия может длиться от нескольких минут до нескольких дней. Это состояние является нормальной частью человеческого бытия. С другой стороны, депрессия, которая становится интенсивной и продолжается в течение длительного периода времени, выходит за пределы повседневной жизни. При такой тяжелой форме депрессии необходимо рассмотреть различные возможности для получения помощи. И так, как понять, что у тебя депрессия?

Что заставляет людей находиться в депрессии?

  • Разочарование;
  • Негативное мышление;
  • Нереалистичные ожидания;
  • Значительные потери.

Признаки депрессии

Физические симптомы:

  • Потеря веса и энергии;
  • Бессонница или слишком сонное состояние;
  • Постепенная потеря сексуального желания;
  • Запор.

Эмоциональные симптомы:

  • Гнев;
  • Печаль;
  • Безнадежность;
  • Тревожность;
  • Перепады настроения.

Поведенческие симптомы:

  • Беспричинная злость;
  • Слезы без всякой видимой причины;
  • Употребление наркотиков и алкоголя;
  • Потеря интереса к своей внешности;
  • Потеря интереса к деятельности, которая была когда-то интересна.

Борьба с депрессией:

  • Постарайтесь не отставать от общественной деятельности, даже если вы чувствуете, что не можете этого делать как раньше.
  • Обратитесь к друзьям и родным, с которыми вы чувствуете себя любимыми и нужными.
  • Попросите помощи. Многие люди с радостью помогут в тяжелую минуту.
  • Не держите свои чувства, если хочется плакать или злиться.
  • Составляйте еженедельный список всех своих положительных достижений.
  • Используйте лестницу вместо лифта.
  • Регулярно делайте физические упражнения.
  • Продолжайте интересоваться вещами, которые были вам интересны до депрессии.
  • Обратитесь за помощью к специалисту, если симптомы депрессии не исчезают.

Депрессия является негативным опытом в жизни каждого человека, помните, что существует множество видов помощи от этого недуга. К сожалению, не всегда можно получить необходимую помощь, чаще всего из-за того, что люди порой чувствуют себя слишком безнадежными в своей жизни, чтобы обратиться за помощью.

Решили справиться с депрессией? Обратитесь к нашим психологам!

Понравилась статья? Поделитесь ею в социальных сетях, и Вы поможете нашему проекту развиваться!

Содержание данной публикации представлено только в ознакомительных целях. Эта информация ни в коем случае не предназначена для постановки диагноза или замены работы квалифицированного специалиста. Для этого рекомендуем обратиться к надежному специалисту.

Подпишитесь на наш инстаграм

Депрессия: симптомы, признаки
1 135 Читатели
Читать

ТЕМЫ

УСЛУГИ

Психологические тренинги

Психологический центр «Открытие» предоставляет полный комплекс услуг, связанных с проведением индивидуальных и групповых тренингов в СПб. Тема лекции подбирается с учетом характера психологической проблемы....

Консультация психолога

Психологический центр «Открытие» предоставляет услуги психолога в СПб. Проводим индивидуальные и групповые консультации очно и онлайн. Мы гарантируем клиентам полную анонимность и конфиденциальность на...

Семейный психолог

Психологический центр «Открытие» предоставляет услуги семейного психолога в СПб. Наши специалисты обладают богатым практическим опытом проведения системной семейной терапии, что позволяет нам оказывать реальную...

Психолог онлайн

Консультация психолога онлайн – оптимальное решение для людей, которые не имеют свободного времени на посещение кабинета профильного специалиста, но нуждаются в психологической помощи. Психологический...

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Симптомы скрытой депрессии

Депрессивное состояние человека часто не заметно окружающим. Даже родные люди могут долгое время не подозревать, что их близкий нуждается в помощи. Но скрытая депрессия...

Депрессия: симптомы, признаки

Депрессия — это значительно хуже, чем просто печаль или грусть. Опыт в депрессии у каждого человека разный, поскольку существует большое разнообразие симптомов. Что такое депрессия? Депрессия...

Лечение панических атак

Что важно знать о панических атаках Многие люди страдают от внезапных приступов панических атак, даже не подозревая, что неприятные симптомы отлично поддаются контролю. Такие больные...

Как бороться с усталостью

Усталость может легко настигнуть каждого из нас в любое время года. Если эпизоды апатии редкие и поддаются контролю с вашей стороны, значит, все нормально....

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

+7 (812) 921-34-61

Оставьте свой номер телефона, и специалист свяжется с Вами. Или позвоните нам по телефону центра: