телефон: +7 (812) 921-34-61
г. Санкт-Петербург, Захарьевская улица, д.29
Домой Блог Как избавиться от комплексов

Как избавиться от комплексов

Задаетесь вопросом, как избавиться от комплексов, хотите знать, почему они вообще возникают? Тогда прочитайте нашу статью на данную тему.

Почему появляются комплексы

Комплексы возникают тогда, когда личности противостоит внешний мир, его требования и нормы не соответствуют внутреннему миру человека, противоречат ему. Зерно комплекса неполноценности может зародиться на следующей почве:

• физические причины;
• социальные причины;

Каждая разновидность имеет свои особенности. Физические комплексы тесно связаны с внешностью человека. Некоторые особенности во внешнем облике доставляют человеку множество проблем. Это может быть и малый рост, и лишний вес, и некоторые дефекты, а также многое другое. Такие особенности человек расценивает как недостаток и считает, что те люди, у которых их нет, лучше него и заслуживают большего.

Комплексы относительно внешних данных обычно развиваются в подростковый период, когда ребенок начинает взрослеть. В это время человек претерпевает изменения во внешности, психологической и физической сфере. Если появились комплексы по поводу собственной внешности, от них следует незамедлительно избавляться. Иначе появится ощущение собственной никчемности. Возникнет ложное понимание, что люди, имеющие привлекательную внешность, имеют больше шансов на успех и достойны большего. Такое убеждение ни к чему хорошему впоследствии не приведет.

Для полноценного развития подросток нуждается во взаимодействии с другими людьми. По своей природе человек является существом социальным, поэтому на протяжении всей своей жизни он находится в социуме. Но далеко не всегда отношения с окружением складывается удачно. Случается и так, что в результате неприятия общественной среды, навязывания стандартов, у человека подавляется воля, стремление быть собой, проявлять свою индивидуальность. Понимание собственной личности искажается, человек начинает стремиться соответствовать навязанным ему нормам и стандартам. Социальные комплексы могут стать причиной психических заболеваний, вызвать депрессию.

Комплексы могут развиться в результате гиперопеки, это происходит, когда родители чрезмерно забоятся о своих детях, не дают им проявлять самостоятельность. Даже став взрослым, человек остается инфантильным, неуверенным в своих силах, не умеющим создавать что-либо самостоятельно. Этот факт приводит к одиночеству, такие люди зачастую проживают всю свою жизнь рядом со своими родителями и не могут завести собственную семью.

Некоторые комплексы появляются под воздействием идеалов, навязанных медиа индустрией. Показывая совершенных людей, создается мнение, что достичь таких высот никогда не удастся.

Как избавиться от комплексов

Бороться с комплексами нужно. Для этого следует обратить внимание на следующие советы:

  • выявить, что стало причиной комплекса, осознать, что он был создан в собственной голове, для того чтобы избавиться от комплексов, требуется менять себя и свое мировоззрение;
  • важно трезво оценивать себя, знать свои слабые и сильные стороны, а также иметь в виду, что идеальных людей не бывает, недостатки есть у каждого, но далеко не каждый акцентирует на них свое внимание;
  • не стоит бояться общественного мнения, большинство комплексов развивается как раз по этой причине, очень важно уметь проявлять себя и не бояться при этом выглядеть смешным;
  • очень важно ставить цели и достигать их, работать над собой, избавиться от фраз «не могу» и «не умею»;
  • нужно не только знать свои недостатки, но и активно над ними работать, если есть проблемы лишнего веса, следует записаться в спортзал или соблюдать диету, если имеются трудности в общении с людьми, требуется их преодолевать, пытаться налаживать контакты;
  • не следует акцентировать внимание на недостатках, они есть у каждого человека, важно знать и свои сильные стороны, чтобы ознакомиться с ними, можно составить список личных достоинств на бумаге, если появляется затруднение, можно обратиться за помощь к близким, они помогут найти плюсы;
  • очень важно быть жизнерадостным, ценить и любить жизнь, уважать людей, находящихся поблизости, не стоит тратить жизнь на печаль и страдание.

С комплексами нужно избавляться. Не следует позволять им омрачать собственную жизнь. Полюбив себя и жизнь, приобретая уверенность в собственных силах, можно начинать бой с комплексами. Каждый человек может сделать свою жизнь более позитивной и интересной.

Понравилась статья? Поделитесь ею в социальных сетях, и Вы поможете нашему проекту развиваться!

Содержание данной публикации представлено только в ознакомительных целях. Эта информация ни в коем случае не предназначена для постановки диагноза или замены работы квалифицированного специалиста. Для этого рекомендуем обратиться к надежному специалисту.

Подпишитесь на наш инстаграм

Как избавиться от комплексов
1 135 Читатели
Читать

ТЕМЫ

УСЛУГИ

Психологические тренинги

Психологический центр «Открытие» предоставляет полный комплекс услуг, связанных с проведением индивидуальных и групповых тренингов в СПб. Тема лекции подбирается с учетом характера психологической проблемы....

Консультация психолога

Психологический центр «Открытие» предоставляет услуги психолога в СПб. Проводим индивидуальные и групповые консультации очно и онлайн. Мы гарантируем клиентам полную анонимность и конфиденциальность на...

Семейный психолог

Психологический центр «Открытие» предоставляет услуги семейного психолога в СПб. Наши специалисты обладают богатым практическим опытом проведения системной семейной терапии, что позволяет нам оказывать реальную...

Психолог онлайн

Консультация психолога онлайн – оптимальное решение для людей, которые не имеют свободного времени на посещение кабинета профильного специалиста, но нуждаются в психологической помощи. Психологический...

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Симптомы скрытой депрессии

Депрессивное состояние человека часто не заметно окружающим. Даже родные люди могут долгое время не подозревать, что их близкий нуждается в помощи. Но скрытая депрессия...

Депрессия: симптомы, признаки

Депрессия — это значительно хуже, чем просто печаль или грусть. Опыт в депрессии у каждого человека разный, поскольку существует большое разнообразие симптомов. Что такое депрессия? Депрессия...

Лечение панических атак

Что важно знать о панических атаках Многие люди страдают от внезапных приступов панических атак, даже не подозревая, что неприятные симптомы отлично поддаются контролю. Такие больные...

Как бороться с усталостью

Усталость может легко настигнуть каждого из нас в любое время года. Если эпизоды апатии редкие и поддаются контролю с вашей стороны, значит, все нормально....

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

+7 (812) 921-34-61

Оставьте свой номер телефона, и специалист свяжется с Вами. Или позвоните нам по телефону центра: