Комплексы возникают тогда, когда личности противостоит внешний мир, его требования и нормы не соответствуют внутреннему миру человека, противоречат ему. Зерно комплекса неполноценности может зародиться из-за физических и социальных проблем. Давай те рассмотрим их подробнее.
Физические комплексы
Каждая разновидность имеет свои особенности. Физические комплексы тесно связаны с внешностью человека. Некоторые особенности во внешнем облике доставляют человеку множество проблем. Это может быть и малый рост, и лишний вес, и некоторые дефекты, а также многое другое. Такие особенности человек расценивает как недостаток и считает, что те люди, у которых их нет, лучше него и заслуживают большего.
Комплексы относительно внешних данных обычно развиваются в подростковый период, когда ребенок начинает взрослеть. В это время человек претерпевает изменения во внешности, психологической и физической сфере.
Социальные комплексы
Для полноценного развития подросток нуждается во взаимодействии с другими людьми. По своей природе человек является существом социальным, поэтому на протяжении всей своей жизни он находится в социуме. Но далеко не всегда отношения с окружением складывается удачно.
Случается и так, что в результате неприятия общественной среды, навязывания стандартов, у человека подавляется воля, стремление быть собой, проявлять свою индивидуальность. Понимание собственной личности искажается, человек начинает стремиться соответствовать навязанным ему нормам и стандартам. Социальные комплексы могут стать причиной психических заболеваний, вызвать депрессию.

Фото Aricka Lewis on Unsplash
Комплексы могут развиться в результате гиперопеки, это происходит, когда родители чрезмерно забоятся о своих детях, не дают им проявлять самостоятельность. Даже став взрослым, человек остается инфантильным, неуверенным в своих силах, не умеющим создавать что-либо самостоятельно. Этот факт приводит к одиночеству, такие люди зачастую проживают всю свою жизнь рядом со своими родителями и не могут завести собственную семью.
Некоторые комплексы появляются под воздействием идеалов, навязанных медиа индустрией. Показывая совершенных людей, создается мнение, что достичь таких высот никогда не удастся.
Как избавиться от комплексов
Бороться с комплексами нужно. Для этого следует обратить внимание на следующие советы:
- выявить, что стало причиной комплекса, осознать, что он был создан в собственной голове, для того чтобы избавиться от комплексов, требуется менять себя и свое мировоззрение;
- важно трезво оценивать себя, знать свои слабые и сильные стороны, а также иметь в виду, что идеальных людей не бывает, недостатки есть у каждого, но далеко не каждый акцентирует на них свое внимание;
- не стоит бояться общественного мнения, большинство комплексов развивается как раз по этой причине, очень важно уметь проявлять себя и не бояться при этом выглядеть смешным;
- очень важно ставить цели и достигать их, работать над собой, избавиться от фраз «не могу» и «не умею»;
- нужно не только знать свои недостатки, но и активно над ними работать, если есть проблемы лишнего веса, следует записаться в спортзал или соблюдать диету, если имеются трудности в общении с людьми, требуется их преодолевать, пытаться налаживать контакты;
- не следует акцентировать внимание на недостатках, они есть у каждого человека, важно знать и свои сильные стороны, чтобы ознакомиться с ними, можно составить список личных достоинств на бумаге, если появляется затруднение, можно обратиться за помощь к близким, они помогут найти плюсы;
- очень важно быть жизнерадостным, ценить и любить жизнь, уважать людей, находящихся поблизости, не стоит тратить жизнь на печаль и страдание.
С комплексами нужно избавляться. Не следует позволять им омрачать собственную жизнь. Полюбив себя и жизнь, приобретая уверенность в собственных силах, можно начинать бой с комплексами. Каждый человек может сделать свою жизнь более позитивной и интересной.
Добавить комментарий
В комментариях ваш e-mail не будет опубликован.