Главная / Блог / Как заняться саморазвитием

Как заняться саморазвитием

Решили заняться саморазвитием? Прочитайте четыре простых шага, которыми хотят поделиться наши психологи, и начни заниматься собой прямо сейчас.

11 февраля 2019
как заняться саморазвитием

Человек задумывается о саморазвитии тогда, когда он не согласен с условиями собственной жизни. Он не доволен какой-то стороной своей жизни. Кому-то не нравится его хилое здоровье, кого-то не устраивает постоянная усталость, окружение и отношения с людьми, его работа и образ жизни и т.д. И вот наступает точка невозврата, когда уже не можешь оставаться на этом уровне и жаждешь перемен. Какие же шаги следует предпринять, чтобы достичь успеха в самосовершенствовании?

Определитесь с тем, чего вы хотите

Поставьте себе четкие цели. Например, найти работу по душе и достичь в ней определенного успеха. Или установить четкий режим сна, перейти на здоровое питание. Стоит все цели записать и разделить на конкретные задачи, определить какие именно действия приведут к достижению цели.

После того, как вы определились со своими целями, оцените свои ресурсы и найдите пожирателей вашего драгоценного времени. Некоторые цели могут потребовать от Вас приложения дополнительных усилий и выделения времени. Это вопрос приоритетов.

поставьте цели

Photo Mark Fletcher-Brown on Unsplash

Что для вас важнее: поспать утром лишний час или выйти на пробежку с утра и сделать смелый шаг на пути к стройной фигуре?! Что даст вам больше: отдых на диване перед телевизором или поход на курсы по интересующей вас деятельности?!

Если вас устраивает ничегонеделанье, то с мертвой точки вы не сдвинетесь. Если же вы хотите той красивой жизни, которую нарисовали себе, то стоит подняться, преодолеть себя и действовать.

Отсеките все ненужное

Уберите из своей жизни вредные привычки, вредоносное общение и то, что тянет вас вниз. Подумайте, куда утекают ваше время, деньги и силы. Чтобы развиваться нужна энергия. Если ее растрачивать на бесполезные и второстепенные дела, то сил на перемены не останется.

Будьте лидером своей жизни, ведите себя к мечте. Направляйте свои мысли в нужное вам русло. Человек меняется и развивается в процессе мыслетворчества. Размышляйте о своей жизни: о том, чего вы хотите, что вам мешает, и о том, как лучше достигнуть целей. Это придаст вам сил и мотивации.

Ищите единомышленников

Вступите в группы единомышленников в социальных сетях, участвуйте во встречах оффлайн, делитесь своим опытом и перенимайте опыт других. Общаясь с людьми, которые идут с вами по одной дороге, наблюдая их успехи и неудачи, вы заряжаетесь энергией, мотивацией, обретаете полезные знакомства.

Вспоминайте о смерти

Дни идут, годы идут, жизнь проходит. Время — это и есть жизнь. Если не сейчас, то когда?! Подумайте, если бы смерть стояла на пороге и жить вам осталось пару недель, о чем бы вы пожалели больше всего?

почему мужчина чувствует себя одиноким после рождения ребенка

Мужчина задумался на кухне

Что не сделали? Чего не достигли? Только самое важное и нужное стало бы для вас приоритетно. Займитесь этим прямо сейчас. Никто не знает, когда наступит его час. Вспоминайте о смерти почаще, и ваш выбор будет более осознанным и наполненным.

Заключение

Помните: кто хочет — ищет возможности, а кто не хочет — оправдания. Саморазвитие — это целенаправленные действия, которые вы предпринимаете каждый день, преодолевая себя. Это именно действия. Можно прочитать гору книг о саморазвитии, но к цели вас приведут только постоянные действия. Дорогу осилит только идущий!

Тема

Добавить комментарий

одиннадцать − 3 =

Также советуем

Как люди путают деградацию с духовным развитием

Уверены, вы знаете людей, которые увлекаются различными духовными практиками, нетрадиционными системами питания, предпочитают одиночество отношениям. «Мне ничего не нужно, я самодостаточная…

7 признаков, что вы переросли кого-то в своей жизни

Когда мы растем, взрослеем и проходим различные стадии жизни (и даже сопротивляемся переменам!), мы переживаем процесс трансформации. Окружающие тоже меняются, начиная…

Восемь золотых правил правильного общения с парнями

Если вы думаете, что досконально знаете парней и умеете с ними общаться, то нужно вас разочаровать, скорее всего, вы совершенно не…

Запишитесь на консультацию к психологу


Call Now Button