телефон: +7 (812) 921-34-61
г. Санкт-Петербург, Захарьевская улица, д.29
Домой Блог Как заняться саморазвитием

Как заняться саморазвитием

Решили заняться саморазвитием? Прочитайте четыре простых шага, которыми хотят поделиться наши психологи, и начни заниматься собой прямо сейчас.

Шаг 1

Итак, шаг первый – определитесь с тем, чего вы хотите. Поставьте себе четкие цели. Например, найти работу по душе и достичь в ней определенного успеха. Или установить четкий режим сна, перейти на здоровое питание. Стоит все цели записать и разделить на конкретные задачи, определить какие именно действия приведут к достижению цели.

После того, как вы определились со своими целями, оцените свои ресурсы и найдите пожирателей вашего драгоценного времени. Некоторые цели могут потребовать от Вас приложения дополнительных усилий и выделения времени. Это вопрос приоритетов.

Что для вас важнее: поспать утром лишний час или выйти на пробежку с утра и сделать смелый шаг на пути к стройной фигуре?! Что даст вам больше: отдых на диване перед телевизором или поход на курсы по интересующей вас деятельности?!

Если вас устраивает ничегонеделанье, то с мертвой точки вы не сдвинетесь. Если же вы хотите той красивой жизни, которую нарисовали себе, то стоит подняться, преодолеть себя и действовать.

Шаг 2

Следующий шаг – отсеките все ненужное. Уберите из своей жизни вредные привычки, вредоносное общение и то, что тянет вас вниз. Подумайте, куда утекают ваше время, деньги и силы. Чтобы развиваться нужна энергия. Если ее растрачивать на бесполезные и второстепенные дела, то сил на перемены не останется.

Будьте лидером своей жизни, ведите себя к мечте. Направляйте свои мысли в нужное вам русло. Человек меняется и развивается в процессе мыслетворчества. Размышляйте о своей жизни: о том, чего вы хотите, что вам мешает, и о том, как лучше достигнуть целей. Это придаст вам сил и мотивации.

Шаг 3

Ищите единомышленников. Вступите в группы единомышленников в социальных сетях, участвуйте во встречах оффлайн, делитесь своим опытом и перенимайте опыт других. Общаясь с людьми, которые идут с вами по одной дороге, наблюдая их успехи и неудачи, вы заряжаетесь энергией, мотивацией, обретаете полезные знакомства.

Шаг 4

Вспоминайте о смерти. Дни идут, годы идут, жизнь проходит. Время — это и есть жизнь. Если не сейчас, то когда?! Подумайте, если бы смерть стояла на пороге и жить вам осталось пару недель, о чем бы вы пожалели больше всего?

Что не сделали? Чего не достигли? Только самое важное и нужное стало бы для вас приоритетно. Займитесь этим прямо сейчас. Никто не знает, когда наступит его час. Вспоминайте о смерти почаще, и ваш выбор будет более осознанным и наполненным.

Заключение

Помните: кто хочет – ищет возможности, а кто не хочет – оправдания. Саморазвитие – это целенаправленные действия, которые вы предпринимаете каждый день, преодолевая себя. Это именно действия. Можно прочитать гору книг о саморазвитии, но к цели вас приведут только постоянные действия. Дорогу осилит только идущий!

Понравилась статья? Поделитесь ею в социальных сетях, и Вы поможете нашему проекту развиваться!

Содержание данной публикации представлено только в ознакомительных целях. Эта информация ни в коем случае не предназначена для постановки диагноза или замены работы квалифицированного специалиста. Для этого рекомендуем обратиться к надежному специалисту.

Подпишитесь на наш инстаграм

Как заняться саморазвитием
1 128 Читатели
Читать

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Психолог – просто хороший человек? Мифы и заблуждения

Каким должен быть хороший психолог? В чём заключается профессиональная психологическая помощь? Разве недостаточно быть просто хорошим человеком и уметь слушать? В моём детстве психологов «не...

Почему для мужчины важен секс

Степень значимости секса для мужчины не дает покоя прекрасному полу, наверное, еще со времен кайнозоя. А сколько браков распалось из-за непонимания женщиной физиологии и...

Новая работа: как освоиться в коллективе и стать своим среди коллег

Устраиваясь на новую работу, каждый человек испытывает волнение и насчет самой работы, и по поводу того, как влиться в коллектив. Большинство новых сотрудников чувствуют...

Вопросы по психологической помощи

В нашей стране обращение за психологической помощью только начинает свое развитие. В связи с этим есть несколько моментов, которые хотелось бы осветить, возможно, ответить...

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

+7 (812) 921-34-61

Оставьте свой номер телефона, и специалист свяжется с Вами. Или позвоните нам по телефону центра: