Адрес: Санкт-Петербург, Захарьевская, 29

e-mail: info@psyocentr.ru

Телефон: 8 (812) 921-34-61

Домой Блог Как заняться саморазвитием

Как заняться саморазвитием

Решили заняться саморазвитием? Прочитайте четыре простых шага, которыми хотят поделиться наши психологи, и начни заниматься собой прямо сейчас.

Шаг 1

Итак, шаг первый — определитесь с тем, чего вы хотите. Поставьте себе четкие цели. Например, найти работу по душе и достичь в ней определенного успеха. Или установить четкий режим сна, перейти на здоровое питание. Стоит все цели записать и разделить на конкретные задачи, определить какие именно действия приведут к достижению цели.

После того, как вы определились со своими целями, оцените свои ресурсы и найдите пожирателей вашего драгоценного времени. Некоторые цели могут потребовать от Вас приложения дополнительных усилий и выделения времени. Это вопрос приоритетов.

Что для вас важнее: поспать утром лишний час или выйти на пробежку с утра и сделать смелый шаг на пути к стройной фигуре?! Что даст вам больше: отдых на диване перед телевизором или поход на курсы по интересующей вас деятельности?!

Если вас устраивает ничегонеделанье, то с мертвой точки вы не сдвинетесь. Если же вы хотите той красивой жизни, которую нарисовали себе, то стоит подняться, преодолеть себя и действовать.

Шаг 2

Следующий шаг — отсеките все ненужное. Уберите из своей жизни вредные привычки, вредоносное общение и то, что тянет вас вниз. Подумайте, куда утекают ваше время, деньги и силы. Чтобы развиваться нужна энергия. Если ее растрачивать на бесполезные и второстепенные дела, то сил на перемены не останется.

Будьте лидером своей жизни, ведите себя к мечте. Направляйте свои мысли в нужное вам русло. Человек меняется и развивается в процессе мыслетворчества. Размышляйте о своей жизни: о том, чего вы хотите, что вам мешает, и о том, как лучше достигнуть целей. Это придаст вам сил и мотивации.

Шаг 3

Ищите единомышленников. Вступите в группы единомышленников в социальных сетях, участвуйте во встречах оффлайн, делитесь своим опытом и перенимайте опыт других. Общаясь с людьми, которые идут с вами по одной дороге, наблюдая их успехи и неудачи, вы заряжаетесь энергией, мотивацией, обретаете полезные знакомства.

Шаг 4

Вспоминайте о смерти. Дни идут, годы идут, жизнь проходит. Время — это и есть жизнь. Если не сейчас, то когда?! Подумайте, если бы смерть стояла на пороге и жить вам осталось пару недель, о чем бы вы пожалели больше всего?

Что не сделали? Чего не достигли? Только самое важное и нужное стало бы для вас приоритетно. Займитесь этим прямо сейчас. Никто не знает, когда наступит его час. Вспоминайте о смерти почаще, и ваш выбор будет более осознанным и наполненным.

Заключение

Помните: кто хочет — ищет возможности, а кто не хочет — оправдания. Саморазвитие — это целенаправленные действия, которые вы предпринимаете каждый день, преодолевая себя. Это именно действия. Можно прочитать гору книг о саморазвитии, но к цели вас приведут только постоянные действия. Дорогу осилит только идущий!

Понравилась статья? Поделитесь ею в социальных сетях, и Вы поможете нашему проекту развиваться!

Содержание данной публикации представлено только в ознакомительных целях. Эта информация ни в коем случае не предназначена для постановки диагноза или замены работы квалифицированного специалиста. Для этого рекомендуем обратиться к надежному специалисту.

Как заняться саморазвитием
1 083 Читатели
Читать

Ответы психолога

Молодой человек сидит на эротических сайтах, как мне к этому относиться?

Ли: Здравствуйте. У меня ситуация, которая очень сильно соприкасается с моим будущим. Мой молодой...

Расставание с молодым человеком и проблема слияния

Мария: Здравствуйте. У меня следующая ситуация. Два года была в отношениях, очень сильные чувства...

Я ненавижу брата

Аноним: "У меня следующая проблема: я ненавижу брата. И что с этим делать -...

Популярное

Высокая и низкая самооценка

Самоуважение является важнейшим фактором, определяющим человеческую личность. В психологии существует множество терминов-заменителей, которые взаимозаменяемо используются для определения самооценки. Самоуважение - это аффективная реакция человека на...

Почему мужчина не хочет ребенка

После свадьбы пусть и не многие, но некоторые пары все же начинают сталкиваться с такой проблемой, как нежелание иметь детей со стороны мужчины. Если...

Социальное тревожное расстройство: управление социальной тревожностью

Психотерапия Если человек испытывает неловкость из-за социальной тревоги, он может избегать общения со специалистами по психическому здоровью. Однако психотерапия - чрезвычайно эффективное лечение, особенно в...

Свяжитесь с нами

Попасть на прием к психотерапевту вы можете несколькими способами: запишитесь по телефону, позвонив по номеру центра, или закажите звонок с помощью формы на сайте. Консультации проводятся строго по предварительной записи:

по будням с 10-00 до 22-00
по выходным с 10-00 до 20-00

Адрес центра:

г. Санкт-Петербург, Захарьевская улица, д.29

Телефон: +7 (812) 921-34-61

E-mail: info@psyocentr.ru

Запишитесь на прием

CAPTCHA image

Защита от спама, спасибо за понимание.

Call Now Button