телефон: +7 (812) 921-34-61
г. Санкт-Петербург, Захарьевская улица, д.29
Домой Блог Как заняться саморазвитием

Как заняться саморазвитием

Решили заняться саморазвитием? Прочитайте четыре простых шага, которыми хотят поделиться наши психологи, и начни заниматься собой прямо сейчас.

Шаг 1

Итак, шаг первый – определитесь с тем, чего вы хотите. Поставьте себе четкие цели. Например, найти работу по душе и достичь в ней определенного успеха. Или установить четкий режим сна, перейти на здоровое питание. Стоит все цели записать и разделить на конкретные задачи, определить какие именно действия приведут к достижению цели.

После того, как вы определились со своими целями, оцените свои ресурсы и найдите пожирателей вашего драгоценного времени. Некоторые цели могут потребовать от Вас приложения дополнительных усилий и выделения времени. Это вопрос приоритетов.

Что для вас важнее: поспать утром лишний час или выйти на пробежку с утра и сделать смелый шаг на пути к стройной фигуре?!

Что даст вам больше: отдых на диване перед телевизором или поход на курсы по интересующей вас деятельности?! Если вас устраивает ничегонеделанье, то с мертвой точки вы не сдвинетесь. Если же вы хотите той красивой жизни, которую нарисовали себе, то стоит подняться, преодолеть себя и действовать.

Шаг 2

Следующий шаг – отсеките все ненужное. Уберите из своей жизни вредные привычки, вредоносное общение и то, что тянет вас вниз. Подумайте, куда утекают ваше время, деньги и силы. Чтобы развиваться нужна энергия. Если ее растрачивать на бесполезные и второстепенные дела, то сил на перемены не останется.

Будьте лидером своей жизни, ведите себя к мечте. Направляйте свои мысли в нужное вам русло. Человек меняется и развивается в процессе мыслетворчества. Размышляйте о своей жизни: о том, чего вы хотите, что вам мешает, и о том, как лучше достигнуть целей. Это придаст вам сил и мотивации.

Шаг 3

Ищите единомышленников. Вступите в группы единомышленников в социальных сетях, участвуйте во встречах оффлайн, делитесь своим опытом и перенимайте опыт других. Общаясь с людьми, которые идут с вами по одной дороге, наблюдая их успехи и неудачи, вы заряжаетесь энергией, мотивацией, обретаете полезные знакомства.

Шаг 4

Вспоминайте о смерти. Дни идут, годы идут, жизнь проходит. Время — это и есть жизнь. Если не сейчас, то когда?!

Подумайте, если бы смерть стояла на пороге и жить вам осталось пару недель, о чем бы вы пожалели больше всего?

Что не сделали? Чего не достигли? Только самое важное и нужное стало бы для вас приоритетно. Займитесь этим прямо сейчас. Никто не знает, когда наступит его час. Вспоминайте о смерти почаще, и ваш выбор будет более осознанным и наполненным.

Заключение

Помните: кто хочет – ищет возможности, а кто не хочет – оправдания. Саморазвитие – это целенаправленные действия, которые вы предпринимаете каждый день, преодолевая себя. Это именно действия. Можно прочитать гору книг о саморазвитии, но к цели вас приведут только постоянные действия. Дорогу осилит только идущий!

Понравилась статья? Поделитесь ею в социальных сетях, и Вы поможете нашему проекту развиваться!

Содержание данной публикации представлено только в ознакомительных целях. Эта информация ни в коем случае не предназначена для постановки диагноза или замены работы квалифицированного специалиста. Для этого рекомендуем обратиться к надежному специалисту.

Подпишитесь на наш инстаграм

Как заняться саморазвитием
1 135 Читатели
Читать

ТЕМЫ

УСЛУГИ

Психологические тренинги

Психологический центр «Открытие» предоставляет полный комплекс услуг, связанных с проведением индивидуальных и групповых тренингов в СПб. Тема лекции подбирается с учетом характера психологической проблемы....

Консультация психолога

Психологический центр «Открытие» предоставляет услуги психолога в СПб. Проводим индивидуальные и групповые консультации очно и онлайн. Мы гарантируем клиентам полную анонимность и конфиденциальность на...

Семейный психолог

Психологический центр «Открытие» предоставляет услуги семейного психолога в СПб. Наши специалисты обладают богатым практическим опытом проведения системной семейной терапии, что позволяет нам оказывать реальную...

Психолог онлайн

Консультация психолога онлайн – оптимальное решение для людей, которые не имеют свободного времени на посещение кабинета профильного специалиста, но нуждаются в психологической помощи. Психологический...

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Симптомы скрытой депрессии

Депрессивное состояние человека часто не заметно окружающим. Даже родные люди могут долгое время не подозревать, что их близкий нуждается в помощи. Но скрытая депрессия...

Депрессия: симптомы, признаки

Депрессия — это значительно хуже, чем просто печаль или грусть. Опыт в депрессии у каждого человека разный, поскольку существует большое разнообразие симптомов. Что такое депрессия? Депрессия...

Лечение панических атак

Что важно знать о панических атаках Многие люди страдают от внезапных приступов панических атак, даже не подозревая, что неприятные симптомы отлично поддаются контролю. Такие больные...

Как бороться с усталостью

Усталость может легко настигнуть каждого из нас в любое время года. Если эпизоды апатии редкие и поддаются контролю с вашей стороны, значит, все нормально....

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

+7 (812) 921-34-61

Оставьте свой номер телефона, и специалист свяжется с Вами. Или позвоните нам по телефону центра: