телефон: +7 (812) 921-34-61
г. Санкт-Петербург, Захарьевская улица, д.29
Домой Блог Конфликты и пути их разрешения

Конфликты и пути их разрешения

Статья на тему конфликты и пути их разрешения. Что такое конфликт, какими они бывают и пути разрешения конфликтов. Помощь профессиональных психологов.

Человек – существо социальное, поэтому потребность в общении, понимании и одобрении, является для него одной из базовых потребностей. Она обусловлена общественным способом бытия и необходимостью взаимодействия с людьми в процессе жизни и деятельности.

Взаимоотношения с людьми пронизывают всю нашу жизнь. Большинство психологов считают, что это самая большая ценность и наиболее важная составляющая жизни человека, определяющая её качество и пути развития, влияющая на благополучие на работе и в семье.

Ситуация конфликта знакома практически каждому из нас. С детского возраста конфликты портят не только наше настроение, но и отношения с людьми. Несмотря на это, раз за разом они продолжают повторяться, находя своё место в нашей и без того нервной и напряженной жизни. Конфликты подстерегают нас везде – в общественных местах, в транспорте, на работе и дома. Поэтому, необходимо знать причину конфликтов, а также пути их разрешения.

Причины конфликтов между людьми

Конфликты – это столкновение разных мнений людей по одному вопросу, которое сопровождается негативными эмоциями и оказывает влияние на дальнейшие отношения. Вне зависимости от того, где они происходят – в трудовом коллективе, семье, в очереди или в общественном транспорте, чаще всего они заканчиваются ссорами.

Когда внутри человека зарождается реакция на раздражитель, в гипоталамусе начинается выработка аминокислот, которые заставляют терять контроль над собственным поведением и словами. Иногда бывает не вредно «выпустить пар», но следует помнить, что любой конфликт – это неконтролируемое расходование жизненной энергии. Вместо того, чтобы спокойно разобраться в ситуации, и пойти по пути разрешения конфликта, в реальности мы используем свои силы и нервы для перепалок с людьми.

Конфликт имеет два полюса. С одной стороны, конфликт – это неконструктивный и непродуктивный вид общения, с другой – преобразование энергии в новую форму, без которого отношения не развиваются, происходит их застой и стагнация.

По мнению основателя процессуально ориентированной терапии Арнольда Минделла, любой конфликт – это бессознательное стремление к интеграции – объединению конфликтующих частей для высвобождения новых ресурсов. Чтобы отношения могли перейти на новую спираль развития, им требуется конфликт.

Но в конфликтных ситуациях, когда стороны не желают уступать, когда их главной целью является не конструктивное разрешение возникших противоречий, а взаимное противодействие, нанесение оппоненту ущерба, борьба превращается в самоцель и уже не может стать движущей силой для дальнейшего развития отношений.

Какими бывают конфликты

Специалисты предлагают разделять конфликтные ситуации на два вида:

  • дискомфорт – временное неудобство, которое можно потерпеть;
  • проблема – ситуация, которую необходимо решать.

Существует две крайности: первая – когда человек все свои проблемы воспринимает, как дискомфорт, и пытается переработать их с помощью терпения, вторая – когда малейший дискомфорт превращается в проблему, и конфликты становятся постоянными.

Проводя подобную дифференциацию, можно значительно снизить количество конфликтов, разрешив их еще до появления, и тем самым облегчить себе жизнь.

Пути и способы разрешения конфликтов

решение конфликтаМожно ли прожить вообще без конфликтов. Конечно, нет. Чтобы понапрасну не тратить свою жизненную энергию, лучше разрешить конфликт на этапе его зарождения. Для этого необходимо выбрать один из следующих путей:

  • мотивировать себя на быстрое разрешение, или блокировку конфликта;
  • попытаться найти причину и оправдание агрессивному поведению оппонента;
  • постараться не давать воли эмоциям и мыслить рационально;
  • не повышать голос, привести интонацию в порядок;
  • не пытаться оправдываться;
  • согласиться с оппонентом.

Конфликт следует воспринимать, как проблему, решить которую можно только сообща.

Общение для большинства людей – источник душевной и психологической удовлетворённости, состояние радости и счастья. Но при возникновении конфликта общение может стать источником отрицательных эмоций.

Если вы постоянно попадаете в конфликтные ситуации и не понимаете, почему это происходит, обращайтесь в наш психологический центр. Одним из направлений нашей работы является помощь в поиске пути разрешения конфликтов с людьми – друзьями, близкими, коллегами.

Чем больше у человека конфликтов с собой, тем больше и с окружающими людьми. Жизненный опыт и здравый смысл могут помочь эффективно управлять и воздействовать на конфликтные ситуации только в том случае, когда мы можем понять природу и истинные причины их возникновения, спрогнозировать пути развития и разрешения.

Зачастую лучшим путём к самообладанию и предотвращению конфликтов является познание себя, поскольку очень часто личностный конфликт не позволяет нам правильно вести себя в тех или иных ситуациях с окружающими людьми. Наши психологи не дают конкретные советы, как разрешить конфликт, они лишь могут подсказать, как, применительно к вашей системе ценностей, изменить свои внутренние установки. Кроме того, на наших консультациях и тренингах мы поможем вам отработать и развить навыки, помогающие достигать поставленных целей.

Понравилась статья? Поделитесь ею в социальных сетях, и Вы поможете нашему проекту развиваться!

Содержание данной публикации представлено только в ознакомительных целях. Эта информация ни в коем случае не предназначена для постановки диагноза или замены работы квалифицированного специалиста. Для этого рекомендуем обратиться к надежному специалисту.

Подпишитесь на наш инстаграм

Конфликты и пути их разрешения
1 135 Читатели
Читать

ТЕМЫ

УСЛУГИ

Психологические тренинги

Психологический центр «Открытие» предоставляет полный комплекс услуг, связанных с проведением индивидуальных и групповых тренингов в СПб. Тема лекции подбирается с учетом характера психологической проблемы....

Консультация психолога

Психологический центр «Открытие» предоставляет услуги психолога в СПб. Проводим индивидуальные и групповые консультации очно и онлайн. Мы гарантируем клиентам полную анонимность и конфиденциальность на...

Семейный психолог

Психологический центр «Открытие» предоставляет услуги семейного психолога в СПб. Наши специалисты обладают богатым практическим опытом проведения системной семейной терапии, что позволяет нам оказывать реальную...

Психолог онлайн

Консультация психолога онлайн – оптимальное решение для людей, которые не имеют свободного времени на посещение кабинета профильного специалиста, но нуждаются в психологической помощи. Психологический...

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Симптомы скрытой депрессии

Депрессивное состояние человека часто не заметно окружающим. Даже родные люди могут долгое время не подозревать, что их близкий нуждается в помощи. Но скрытая депрессия...

Депрессия: симптомы, признаки

Депрессия — это значительно хуже, чем просто печаль или грусть. Опыт в депрессии у каждого человека разный, поскольку существует большое разнообразие симптомов. Что такое депрессия? Депрессия...

Лечение панических атак

Что важно знать о панических атаках Многие люди страдают от внезапных приступов панических атак, даже не подозревая, что неприятные симптомы отлично поддаются контролю. Такие больные...

Как бороться с усталостью

Усталость может легко настигнуть каждого из нас в любое время года. Если эпизоды апатии редкие и поддаются контролю с вашей стороны, значит, все нормально....

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

+7 (812) 921-34-61

Оставьте свой номер телефона, и специалист свяжется с Вами. Или позвоните нам по телефону центра: