телефон: +7 (812) 921-34-61
г. Санкт-Петербург, Захарьевская улица, д.29
Домой Блог Нужен ли мне психолог?

Нужен ли мне психолог?

Статья на тему нужен ли мне психолог. Как понять, стоит ли мне пойти к психологу? Какие причины для этого могут быть? Читайте об этом в нашей статье.

Должен ли я пойти к психологу? Подобными вопросами чаще всего задаются люди, пребывающие в стадии личностного конфликта и эмоциональной нестабильности. Этим людям свойственно наблюдать мир, и свою жизнь в целом в черно-белой палитре. Если же вы испытываете подобные проблемы, и хотите изменить своё отношение к окружающему вас миру, жизни и, прежде всего, к себе – Вам необходимо обратиться к психологу!

Стоит ли обращаться к психологу? На сегодняшний день этим вопросом задаются всё больше и больше людей, в частности молодёжи. Главное, не нужно себя обманывать, в наше время депрессия и стресс являются наиболее распространёнными причинами посещения психологов и психиатров. Если вы плохо себя чувствуете, это подходящий момент, чтобы поговорить со специалистом. Проверьте, настало ли ваше время пойти к психологу.

 Когда мне следует обратиться к психологу

У вас время от времени появляются навязчивые мысли, например, о никчёмности вашей повседневной деятельности, либо жизни в целом, вы всё чаще испытываете чувство беспокойства или страха? Это означает одно – вам нужно работать над вашей психикой. Конечно, это не подразумевает под собой чтение тематических книг, разговора с другом «по душам» или ароматерапию. Ваше психическое состояние требует помощи специалиста, который в этом случае будет являться контактным психологом. Запишитесь на приём и проконсультируйтесь с ним как можно скорее.

При выборе специалиста необходимо руководствоваться несколькими условиями:

  • профессиональный уровень – нужно обращаться к хорошему специалисту, настолько, насколько вы можете это себе позволить финансово.
  • личная совместимость – вы должны быть максимально расположены к человеку, который будет проводить с вами терапию.

Вы можете потратить немало времени и средств на поиск подходящего именно вам специалиста, но в конечном итоге, оно того стоит.

Тем не менее, если ваше психическое состояние только ухудшается, вы больше не в силах бороться с негативными мыслями и у вас появляется желание нанести себе какой-либо вред, вы должны пересилить себя и набрать номер горячей линии «телефона доверия», который действует в нашей стране.

Казалось бы, это просто цифры, но они предназначены для спасения жизней людей и как показывает статистика, спасли не одну жизнь. Во многих случаях «телефон доверия» может спасти не только жизнь, но и душу, по средствам общения с работником социальной службы. Будьте уверенны, иногда достаточно поговорить с анонимным человеком, чтобы понять суть своей проблемы и ценность вашей жизни.

 Суицидальные мысли

Вы всё еще спрашиваете себя, стоит ли обратиться к специалисту, тогда как вас уже посещали суицидальные мысли?  Вы должны чётко ощущать и понимать ту грань, когда вы чем-то расстроены и испытываете апатию, и между тем, когда ваши мысли приобретают навязчивый характер и могут подтолкнуть вас на действия, которые приведут к непоправимым последствиям.  В случае последнего случая, немедленно попросите помощи у близких вам людей, либо обратитесь к специалисту.

Бывают случаи, когда некоторые люди, оставаясь наедине с самим собой, в силу разных обстоятельств задумываются о свей смерти. Однако случается, когда мы теряем контроль наш нашими мыслями и эти самые «токсичные», негативные мысли берут контроль над нами. Подобные мысли порождают чувство тревоги и страха. Вы должны чётко осознать, что подобная модель мышления является не здоровым восприятием мира, но, к сожалению, каждый из нас иногда попадает в эту ловушку, что приводит нас к мрачным мыслям и высказываниям в целом.

Состояние тревоги

Стоит понимать, что постоянное пребывание в тревожном состоянии – это основной источник желания свести счета с жизнью. В таких случаях, человек теряет полный контроль над своими мыслями и желание о самоубийстве может стать постоянным.

В подобных случаях промедление недопустимо. Так же может возникнуть вопрос:  вам нужен психиатр или всё-таки психолог? В чем разница между этими специалистами?

Психолог и психиатр

Для многих посещение того, или другого специалиста представляется вовсе не обязательной мерой, либо кажется чем-то постыдным. Общественность недостаточно оценивает компетентность врачей, поэтому дисквалифицирует их диагноз еще до самого процесса лечения. Почему это происходит? Откуда появился образ «злого доктора» в нашем менталитете?

Большая часть людей, оправдывая себя, воспользуется аргументом: «Я не вижу смысла в работе психолога! Пожаловаться незнакомому человеку я всегда успею…» Такие люди будут утверждать, что обращение к специалисту – это прихоть слабонервных людей которые хотят, чтобы их пожалели, и к сожалению, именно такое мнение по этому вопросу было принято в нашей стране.

Должен ли я пойти к психологу или психиатру?

Чаще всего люди, утверждающие бесполезность деятельности подобных специалистов, не разбираются в их специфике и методах их лечения. Узнайте, какие основные отличия в деятельности этих врачей.

Психиатр – это, в первую очередь, человек, которому окончил высшее учебное заведение на кафедре психиатрической медицины, и он может вам предъявить все необходимые документы, которые будут подтверждать правомерность его научной практики. Таким образом, такой человек имеет право выписывать медицинские препараты или направления в больницу в связи с тем, что у него имеется специализированный диплом. Наиболее важным видом его деятельности, которую он практикует, является диагностика и лечение психических расстройств и заболеваний, и, при необходимости, он уполномочен предложить фармакотерапию, то есть отпускать лекарства по рецепту.

Психолог  – это специалист, окончивший высшее учебное заведение на кафедре психологии и получивший соответствующие знания. В его обязанности входит наблюдать и анализировать поведение пациента, давая чёткие рекомендации по решению проблем связанных с обнаруженным диагнозом. Психолог определяет причину психических расстройств, оказывает помощь по средству общения с пациентом, он указывает на ошибки и даёт правильные советы, которые наладят жизнь пациента.

Кого из существующих специалистов выбрать?

К какому специалисту будет правильнее обратиться? Психологу или психиатру? Как видите, психиатр обладает несколько большей компетенцией принимать более радикальные меры в лечении, поэтому, с учетом заботы о вашем здоровье, мы бы посоветовали вам выбрать первого специалиста, – психиатра, а он, по-необходимости, уже посоветует Вам психолога.

В каких случаях обращаться к психологу? Мы рекомендуем психологов тем, кто склонен к лёгкой апатии, сезонной хандре, и временным перепадам настроения, но не является жертвой навязчивых мыслей о самоубийстве и т.д.

Если вы на досуге вводите в поисковую систему вашего браузера такие фразы, как «психология депрессии» или «психологическая тревога», мы считаем, что это является достаточным поводом для того, что бы обратиться к специалисту. Подобные запросы, являются самым настоящим сигналом!

Что такое поведенческая когнитивная терапия

Хотя это может звучать серьезно и пугающе, на сегодняшний день это одна из самых эффективных процедур в области терапевтического лечения. Это означает, что именно этот метод в основном используется для лечения людей с проблемами нарушения психики или депрессии и беспокойства. Сама терапия была разработана американцем Аароном Беком в 1960-х годах и активно практикуется и совершенствуется по сегодняшний день. На кого направлена ​​данная терапия?

Для кого разработана «поведенческая когнитивная» терапия

Она адресована людям, которых, по словам специалистов, называют «психически-эмоционально» нестабильными пациентами. Те, кто под влиянием эмоций копируют поведение других людей, создавая новые модели, принимая их за свои личные, тогда как им необходимо следовать своим нуждам и обустраивать собственную жизнь и опыт.

Например, одной из лучших иллюстраций этого тезиса является человек «пессимист», который обычно считает, что его жизнь проявляется только в черном цвете.

Как подготовиться к первому визиту к психологу

Это довольно сложный вопрос из-за различных личностных конфигураций людей. Некоторым людям потребуется больше времени, чтобы предпринять шаги для консультации с врачом из-за особенностей своего характера, в то время как вторая группа захочет пройти курс лечения и сразу же поговорить со специалистом, даже не прибегая к конкретным утверждениям и конкретным аргументам перед визитом.

Предположим, вы принадлежите к первой группе и определенно созрели, чтобы решиться на поход к психологу. Отлично, все начинается с подобных мыслей! Если уже сегодня ваши мысли подталкивают вас на этот шаг, это говорит об определенном успехе. Теперь необходимо включить в эту идею реальные действия – просто выберите специалиста и расскажите ему о своих проблемах. Не бойтесь доктора, он сосредоточен на помощи и пытается вам помочь.

Что, если мне стыдно идти к психологу ?

Конечно, телефонный звонок врачу будет означать то, что вы записаны на приём и обратной дороги нет. Уверяем вас, что бояться нечего. Вы сами убедитесь, что это правильный человек на своем месте – он владеет опытом прошлых медицинских исследований и имеет компетенции, которые подходят для лечения психических расстройств, которые у вас, вероятно, есть.

Ваш первый визит к психологу

Вам не нужно будет сдавать какие-то тесты или проходить обследование. Вы просто расскажите свою историю, доктор законспектирует ваш рассказ и задаст наводящие вопросы.

Однако следует помнить, что психотерапия сводится к совместным обсуждениям, обмену информацией и т.д., поэтому вы должны работать с вашим врачом со всей вашей отдачей. Поговорите с ним обо всем, что вы испытали за последнее время, как прошел день, что вас расстроило или насторожило. Чем больше он знает о вас, тем больше он будет в состоянии помочь вам.

Поможет ли вам психолог?

Да, и мы определенно рекомендуем проведение консультации со специалистом в области психологических расстройств. Диалоги с относительно внешней стороной, плюс с соответствующей квалификацией, дадут вам новый взгляд на многие вещи.

Прежде всего психолог сможет объяснить причины вашего поведения, причины ваших печалей и страхов. Как квалифицированный врач, он также может поставить соответствующий диагноз для дальнейшей терапии.

Психолог также поможет вам с его беспристрастностью, оценить вас и наставить, и это будет намного эффективней в отличии от разговоров с вашим хорошим другом. Он сможет предложить большее вариантов решения проблем при выявлении каких либо вопросов и задач в вашей жизни. Отвечая на ваш вопрос, стоит ли идти к психологу, мы настоятельно рекомендуем рассмотреть такую ​​возможность!

Подводя итог

Если ваши мысли вращаются вокруг того, что вы по какой либо причине, не хотите больше жить но, к счастью, вам не хватило сил и смелости пойти на эту крайность.

Это означает, что вам нужна помощь профессионала, который позаботится о вас и вашей психике. Душа и тело время от времени нуждаются в регенерации, и беседа с психологом может помочь вам восстановить ваши внутренние ресурсы.

Теперь просто выберите врача, который поможет вам заново обрести радость в жизни. Самый сложный шаг – первый телефонный звонок. Но его необходимо сделать. Это первый шаг на пути к вашей счастливой жизни!

Помните, что психиатр может больше работать в области назначения лекарств, рецептов и т. д. В свою очередь, психолог, как правило, даст вам профессиональные рекомендации о состоянии вашего здоровья.

Понравилась статья? Поделитесь ею в социальных сетях, и Вы поможете нашему проекту развиваться!

Содержание данной публикации представлено только в ознакомительных целях. Эта информация ни в коем случае не предназначена для постановки диагноза или замены работы квалифицированного специалиста. Для этого рекомендуем обратиться к надежному специалисту.

Подпишитесь на наш инстаграм

Нужен ли мне психолог?
1 135 Читатели
Читать

ТЕМЫ

УСЛУГИ

Психологические тренинги

Психологический центр «Открытие» предоставляет полный комплекс услуг, связанных с проведением индивидуальных и групповых тренингов в СПб. Тема лекции подбирается с учетом характера психологической проблемы....

Консультация психолога

Психологический центр «Открытие» предоставляет услуги психолога в СПб. Проводим индивидуальные и групповые консультации очно и онлайн. Мы гарантируем клиентам полную анонимность и конфиденциальность на...

Семейный психолог

Психологический центр «Открытие» предоставляет услуги семейного психолога в СПб. Наши специалисты обладают богатым практическим опытом проведения системной семейной терапии, что позволяет нам оказывать реальную...

Психолог онлайн

Консультация психолога онлайн – оптимальное решение для людей, которые не имеют свободного времени на посещение кабинета профильного специалиста, но нуждаются в психологической помощи. Психологический...

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Симптомы скрытой депрессии

Депрессивное состояние человека часто не заметно окружающим. Даже родные люди могут долгое время не подозревать, что их близкий нуждается в помощи. Но скрытая депрессия...

Депрессия: симптомы, признаки

Депрессия — это значительно хуже, чем просто печаль или грусть. Опыт в депрессии у каждого человека разный, поскольку существует большое разнообразие симптомов. Что такое депрессия? Депрессия...

Лечение панических атак

Что важно знать о панических атаках Многие люди страдают от внезапных приступов панических атак, даже не подозревая, что неприятные симптомы отлично поддаются контролю. Такие больные...

Как бороться с усталостью

Усталость может легко настигнуть каждого из нас в любое время года. Если эпизоды апатии редкие и поддаются контролю с вашей стороны, значит, все нормально....

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

+7 (812) 921-34-61

Оставьте свой номер телефона, и специалист свяжется с Вами. Или позвоните нам по телефону центра: