Главная / Проблемы / Помощь психолога при бессоннице

Помощь психолога при бессоннице

Психологический центр Открытие предоставляет услуги психологов при бессоннице. Мы находимся в Санкт-Петербурге, также возможна помощь онлайн. Если вам необходима помощь, свяжитесь с нами с помощью доступных форм связи на сайте.

помощь психолога при бессоннице

Каждый из нас хотя бы раз в жизни страдал от бессонницы. К нам в психологический центр многие обращаются с жалобами сначала на состояние депрессии, а потом на потерю сна. Бессонницу еще могут вызвать соматические заболевания, но самыми частыми провокаторами бессонницы являются чувство тревоги, ссоры, конфликты.

Нельзя исключать из списка и неправильный режим, где чаще всего человек в течение дня чувствует себя разбитым и сонным, а ночью не может заснуть. Все это провоцирует дополнительное напряжение нервной системы, происходит стресс и от самой бессонницы, что усугубляет тяжесть состояния.

Цены на консультацию психолога

Вид консультацииЦена
Консультация психолога, первый прием, 50 мин.2000 рублей
Консультация психолога, последующие приемы, 50 мин.2900 рублей
Семейный психолог, 1 час3000 рублей
Онлайн консультация (скайп), первый прием, 50 мин.2000 рублей
Онлайн консультация (скайп), последующие приемы, 50 мин.2500 рублей

Причины бессонницы

Основные факторы бессонницы:

  • стресс
  • невроз
  • хроническая усталость

Одной из причин появления невроза, который в свою очередь может перерасти в бессонницу, является мнительность. Это состояние, когда мысли в голове не дают человеку покоя и днем и ночью, что отвлекает от основной деятельности на работе,

Помощь при бессоннице

Очень важно остановиться и понять, что я делаю, как я живу, потому что на ранней стадии проблемы человек может помочь себе сам. Профилактикой бессонницы являются активный образ жизни и любые физические нагрузки, но, согласно опыта, в наше тяжелое время при неврозах, психозах и бессонницах важно обращаться к специалистам в психологический центр для решения ситуаций, которые очень часто лежат не на поверхности, а внутри, и мучают людей.

Материалы на тему «»

Несколько советов, которые помогут быстрее уснуть

Самым важным фактором, влияющим на заряд бодрости и энергии, является крепкий и здоровый сон. Однако многие люди считают такой сон роскошью,…

Страх смерти или жизни

Думаю, с каждым такое бывало: пытаясь заснуть, мы не пропускаем сон, боясь упустить незавершенные возможности дня. Страх заснуть — это страх…

Ночные кошмары: полное руководство

У всех нас бывают ночные кошмары, которые заставляют просыпаться ночью в холодном поту и с ужасом на душе. Ночные кошмары это нормально,…

Что делать, если у тебя бессонница – от причин до лечения

Вы снова переворачиваетесь в постели и меняете свое положение. Вы пытаетесь считать слонов… 1 … 2 … 3 … Ничего. Вы…

Запишитесь на консультацию к психологу


Call Now Button