Каждый из нас хотя бы раз в жизни страдал от бессонницы. К нам часто обращаются с жалобами сначала на состояние депрессии, а потом на потерю сна. Бессонницу также могут вызывать соматические заболевания, но самыми частыми провокаторами бессонницы являются чувство тревоги, ссоры, конфликты. Нельзя исключать из списка и неправильный режим.
Причины бессонницы
Основные факторы бессонницы:
- стресс
- невроз
- хроническая усталость
Одной из причин появления невроза, который в свою очередь может перерасти в бессонницу, является мнительность. Это состояние, когда мысли в голове не дают человеку покоя и днем и ночью, что отвлекает от основной деятельности на работе,
Помощь при бессоннице
Очень важно остановиться и понять, что я делаю, как я живу, потому что на ранней стадии проблемы человек может помочь себе сам. Профилактикой бессонницы являются активный образ жизни и любые физические нагрузки, но, согласно опыта, в наше тяжелое время при неврозах, психозах и бессонницах важно обращаться к специалистам в психологический центр для решения ситуаций, которые очень часто лежат не на поверхности, а внутри, и мучают людей.
Цены на консультацию психолога
Вид консультации | Цена |
Консультация психолога, первый прием, 50 мин. | 4 000 р. |
Консультация психолога, последующие приемы, 50 мин. | 3 000 р. |
Семейный психолог, 1 час | 4 000 р. |
Онлайн консультация (skype, whatsapp и др.), первый прием, 50 мин. | 4 000 р. |
Онлайн консультация (skype, whatsapp и др.), последующие приемы, 50 мин. | 3 000 р. |
Закажите бесплатную консультацию
Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами в ближайшее время. В консультации Вы познакомитесь с психологом и сможете задать ему вопросы. Длительность консультации не более 10 минут.