Главная / Проблемы / Помощь психолога при нарушении сна

Помощь психолога при нарушении сна

Психологический центр Открытие предоставляет услуги психологов при нарушениях сна. Мы находимся в Санкт-Петербурге, также возможна помощь онлайн. Если вам необходима помощь, свяжитесь с нами с помощью доступных форм связи на сайте.

помощь психолога при нарушении сна

Ближе к вечеру в человеческом организме начинает вырабатываться гормон мелатонин, увеличение которого вызывает желание спать. Снижение активности головного мозга появляется перед наступлением сна, которое обуславливается еще и следующими признаками: зевота, снижение уровня сознания, сокращение числа сердечных сокращений.

При наличии данных признаков не все могут уснуть, чувствовать расслабление после ночного сна, что потом может перерасти в серьезные психические расстройства, проблемы с дыханием. Очень серьезной проблемой является хроническая усталость, которая влияет на концентрацию внимания, а далее уже могут идти заболевания, такие как аритмия.

Нарушение сна способствует развитию функциональных расстройств нервной системы, психологических травм, неврозов, болезней внутренних органов.Чаще всего беспокойный сон ведет к развитию депрессии, чувства подавленности и неудовлетворенности.

Цены на консультацию психолога

Вид консультацииЦена
Консультация психолога, первый прием, 50 мин.2000 рублей
Консультация психолога, последующие приемы, 50 мин.2900 рублей
Семейный психолог, 1 час3000 рублей
Онлайн консультация (скайп), первый прием, 50 мин.2000 рублей
Онлайн консультация (скайп), последующие приемы, 50 мин.2500 рублей

Причины нарушения сна

  • переживание стрессовых ситуаций, влекущее за собой беспокойство и чувство страха
  • ситуации, на которые человек не может повлиять напрямую, но является ее участником или наблюдателем, и принимает ее близко к сердцу
  • переживание внутреннего кризиса, потери смысла жизни, переживание нереализованности себя

Помощь при нарушении сна

Беспокойный сон может быть вызван причинами, которые на первый взгляд кажутся незначительными, но приносят массу беспокойства, потому при данных нарушениях важно не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту в психологический центр.

Материалы на тему «»

Несколько советов, которые помогут быстрее уснуть

Самым важным фактором, влияющим на заряд бодрости и энергии, является крепкий и здоровый сон. Однако многие люди считают такой сон роскошью,…

Страх смерти или жизни

Думаю, с каждым такое бывало: пытаясь заснуть, мы не пропускаем сон, боясь упустить незавершенные возможности дня. Страх заснуть — это страх…

Ночные кошмары: полное руководство

У всех нас бывают ночные кошмары, которые заставляют просыпаться ночью в холодном поту и с ужасом на душе. Ночные кошмары это нормально,…

Что делать, если у тебя бессонница – от причин до лечения

Вы снова переворачиваетесь в постели и меняете свое положение. Вы пытаетесь считать слонов… 1 … 2 … 3 … Ничего. Вы…

Запишитесь на консультацию к психологу


Call Now Button