Каждому из нас вполне естественно испытывать чувство тревоги, мы годами сталкиваемся с тем, что может нам угрожать, или с чем-то неизвестным. Чаще всего адаптация проходит достаточно быстро — через узнавание и понимание объекта страха.
Сложно, когда тревога становится фоновым ощущением человека, и начинает отравлять жизнь. Это состояние начинает блокировать возможности радоваться жизни, и при нем желательно получить психологическую помощь.
Симптомы тревожности
- сложность расслабиться и спокойно реагировать на события
- панические атаки
- напряжение мышц в шейно-плечевой зоне
- внутреннее ощущение сложности самостоятельно справится с волнением, которое потом может перейти в панику
- бессонница
Одной из причин тревожности может быть непринятие самого себя, и негативное отношение к окружающим миру. Важно понимать, что в таком случае необходимо менять свое отношение, мысленные установки и научиться видеть положительные стороны этого мира.
Помощь при тревожности
Самостоятельно решить вопрос тревожности достаточно сложно, так как в большинстве случаев человеку достаточно сложно объективно оценить угрозу, которая начинает его беспокоить и приводить в состояние нестабильности. Необходимо обязательно обращаться к специалисту, чтобы вернуться к спокойной жизни.
Цены на консультацию психолога
| Вид консультации | Цена |
| Консультация психолога, первый прием, 50 мин. | 4 000 р. |
| Консультация психолога, последующие приемы, 50 мин. | 3 000 р. |
| Семейный психолог, 1 час | 4 000 р. |
| Онлайн консультация (skype, whatsapp и др.), первый прием, 50 мин. | 4 000 р. |
| Онлайн консультация (skype, whatsapp и др.), последующие приемы, 50 мин. | 3 000 р. |
Закажите бесплатную консультацию
Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами в ближайшее время. В консультации Вы познакомитесь с психологом и сможете задать ему вопросы. Длительность консультации не более 10 минут.