Здравствуйте, Екатерина. Судя по вашим словам, у вас фагофобия – страх во время глотания пищи, который является причиной рвотных позывов и нехватки воздуха. Фагофобия, как правило, возникает после того, как человек пережил негативный опыт, связанный с приемом еды, который спровоцировал симптомы механического удушья.
В вашем случае это кожица от помидора. В тот момент вы пережили сильный стресс, ощутили страх смерти. Это и вызвало паническую атаку. Головной мозг человека воспринимает невозможность полноценно вдохнуть воздух как угрозу жизни. Страх и ужас от происходящего откладывается в подсознании человека. В итоге формируется стойкая ассоциация приема пищи с инцидентом, который вы пережили, что и приводит у страху подавиться.
Однако в вашем случае не стоит отбрасывать и тот факт, что вы сумели побороть страх и избавиться от него, вернувшись к полноценной жизни. В итоге возникает вопрос: почему боязнь вернулась, что стало причиной ее повторного появления? Важно задуматься над этим и вспомнить, так как именно этот факт является ключевым для вас и, возможно, сможет помочь во время дальнейших сеансов с психотерапевтом.
Да, вам необходимо целенаправленное лечение. У человека, страдающего фагофобией, без соответствующего лечения часто развивается кибофобия – панический страх перед приемом пищи, в результате которого происходит полный отказ от еды, что приводит к истощению и анорексии, которая угрожает здоровья и даже жизни в целом.
Не стоит затягивать с лечением, так как отказ от приема пищи может стать причиной нехватки полезных веществ в организме, проблем с пищеварительным трактом и многих других, в частности к проблемам социального плана.
Постоянно испытывая страх перед едой, вам придется отказаться от дружеских посиделок в кафе, ужинов в ресторане или походов в гости, что может сказаться на отношениях с друзьями или родственниками. Также вам придется тратить много сил и времени на планировку собственного меню, где будет больше «жидких блюд». Таким образом, у вас останется ограниченное количество ресурсов на общение, отдых или работу, что может привести к депрессивным расстройствам.
Поэтому советую обратиться к специалистам нашего психологического центра «Открытие», которые помогут выяснить причину обострения фобии именно в вашем случае, а также найдут способы ее быстрого устранения.
