Главная / Задать вопрос психологу / Как жить после аварии и смерти девушки

«Как жить после аварии и смерти девушки»

27.12.2019

Месяц назад я попал в аварию. Грузовик выехал на встречную полосу и произошло столкновение. Вместе со мной была моя девушка, которая сразу же погибла. У меня было множество травм, но врачи спасли меня. Ну как сказать спасли... Сейчас я на инвалидной коляске. Шансы, что я смогу ходить снова есть, но они не очень велики. К тому же у меня совершенно нет мотивации реабилитироваться, так как моя любимая умерла. Я чувствую ужасную вину перед ней. Постоянно в мыслях прокручиваю аварию, не могу уснуть ночами, постоянно на снотворном. Подскажите, как найти желание жить дальше.

Руслан

Руслан, здравствуйте. Прежде всего, вам следует перестать винить себя в случившемся. Вашей вины в ДТП и в смерти любимой девушки нет. Уверена, в тот момент вы сделали все, что могли, чтобы избежать аварии. Но, к сожалению, далеко не всегда человек может что-то изменить и на что-то повлиять. Да, это очень горько. Да, то очень больно и обидно, но таковы жизненные законы.

Однако вы остались живы, а это значит, что должны бороться до последнего за дальнейшую полноценную жизнь. Не время ставить точку на себе. Конечно, вы вряд ли когда-то сможете забыть свою любимую, но этого и не нужно делать. Просто живите дальше. Будет нелегко, понадобятся усилия. Но вы обязательно справитесь.

Первое, что вам необходимо сделать, — отвлечься от негативных мыслей и хотя бы немного меньше думать об аварии. Прислушайтесь к следующим советам:

  1. Обязательно следуйте всем предписаниям врачей, которые касаются вашего выздоровления. Тщательно выполняйте упражнения, которые необходимы для реабилитации. Шаг за шагом вы увеличите ваши шансы на восстановление. Если не хотите делать это для себя, вспомните о родных людях, которые у вас наверняка есть и которым вы дороги.
  2. Не прекращайте общаться с родственниками и друзьями, не бойтесь рассказывать им о своих переживаниях. Сейчас вам никогда нужна поддержка родного человека.
  3. Займитесь чем-то полезным и интересным. Далеко не все занятия требуют активного движения. Вы можете выучить новый язык, научиться игре на пианино, усовершенствовать свои знания в интересующих темах. Делайте то, что приносит вам удовольствие и отвлекает от мыслей об аварии.
  4. Не бойтесь знакомиться и общаться с новыми людьми. Хороший способ – переписка в Интернете. И совершенно необязательно это должны быть романические отношения. Непринужденное дружеское общение – вот что вам сейчас необходимо.
  5. Вы пишете, что часто не можете уснуть. Советую вам заняться медитацией и расслаблением тела перед сном. Чаще слушайте музыку для релаксации.
    Помните, что преимущественно от вас зависит, сможете ли вы восстановиться как физически, так и психологически, и начать новую жизнь.

Также вы можете обратиться в психологический центр «Открытие», где вам помогут разобраться в себе и предложат эффективные пути решения вашей проблемы.

Тема

Задайте вопрос психологу






Последние ответы

Живем с мужем как соседи. Расстаться? Или попробовать наладить отношения?

Здравствуйте, Эльмира. Прежде всего, вам нужно подумать и ответить для себя на несколько вопросов: Вы любите мужа? Что привело к охлаждению…

С мужчиной практически нет секса, и он в социальных сетях смотрит голых девушек

Здравствуйте! Ваше беспокойство и раздражение, связанное с тем, что ваш муж часто просматривает фотографии обнаженных девушек, совершенно понятно. Вы хотите быть…

Муж практически не проводит время с сыновьями, дети полностью на мне

Здравствуйте, Ольга. Желание вашего мужа постоянно проводить время в виртуальном мире гаджетов, действительно настораживает и может быть вызвано несколькими причинами: Ваш…

Как мне вернуть отношения с молодым человеком? Он дал мне всего неделю

Здравствуйте, Татьяна. Вы сейчас переживаете непростой период: ссора и возможное расставание с любимым человеком, и поэтому пребываете в расстроенных чувствах. Однако…

Познакомилась с парнем в интернете, но он то общается, то пропадает, что делать?

Сара, здравствуйте. Ваше желание встретиться с парнем, который вам симпатичен, вполне объяснимо. Вы стремитесь к продолжению знакомства в реальной жизни, хотите…

Наши направления

Новые статьи

Как распознать алкоголика в начале отношений

Миллионы женщин, вынужденные подать на развод из-за алкоголизма супруга, клялись, что в начале отношений даже предположить не могли о зависимости любимого…

Ребенок 2 лет часто капризничает и психует. Кризис двухлетнего возраста

Беременность – чудесная пора. Новоиспеченные родители рисуют в своих мечтах ту светлую и беззаботную жизнь, которая будет наполнена лишь радостями и…

Запишитесь на консультацию к психологу


Call Now Button