Профессиональная
психологическая помощь

Из опыта работы можно однозначно сказать, что одна консультация психолога не может решить проблему, связанную с темпераментом, характером, сложившимися многолетними семейными отношениями, изменениями личности. Изменить поведение и автоматические реакции, которые складывались на протяжении всей вашей жизни за одну сессию, невозможно.

Необходимо осознавать, что на любые изменения необходимо время и кропотливый труд двух людей: психолога и вас. Иначе ничего не получится, и предположение, что пару советов изменят вашу жизнь не является правдой. Это труд и сильное желание сделать свою жизнь лучше. Нельзя ожидать изменений в жизни за 1-2 часа – такого не бывает.

Первая консультация всего лишь ознакомительная, где вы рассказываете о своей проблеме максимально подробно, и по окончании ее будет дано мнение специалиста о сути проблемы и ее вариантах решения. Если вы предполагаете, что сможете уложиться в одну сессию и решатся все ваши проблемы, то вас ждет разочарование.

В данном случае вопрос не в проблеме, а в человеке, которого беспокоит тот или иной вопрос. Ведь ходить имеет смысл до того момента, пока проблема не перестанет беспокоить, а здесь многое зависит от личности человека. Для того, чтобы ответить на вопрос, необходимо проанализировать и учесть некоторые факторы:

1. Глубина и обширность проблемы – сроки возникновения проблемы, протяженность во времени, ощущения ее.
2. Психологическое состояние – сильные и слабые стороны, характер, темперамент, внутренние ресурсы человека. На решение одинаковой проблемы у разных людей уходит разное время, многое зависит только от вас.
3. Мотивация клиента – мотивация на решение ситуации, от нее зависит количество посещений.
4. Изучение конкретной ситуации – какие реальные события послужили возникновению проблемы? Или данная ситуация является длительным процессом и сопровождает клиента всю осознанную жизнь? Ведь тогда это уже процесс, связанный с мировоззрением и характером, а не с какой то жизненной ситуацией.

Первая консультация – очень серьезное решение человека на изменение своей жизни к лучшему. Думать о том, что одна консультация решит все проблемы, неправильно.

Одной консультации может быть достаточно для решения следующих вопросов:

1. Принятие конкретного решения в конкретной ситуации
2. Найти незамеченные причинно-следственные связи
3. Разобраться в чем то и разложить это по полочкам
4. Найти пути развития ситуации
5. Найти дополнительные выходы
6. Получить взгляд со стороны

На глобальные личностные и жизненные изменения расчитывать не стоит от одного посещения.

Основные задачи психолога, чтобы в ходе первой консультации вы смогли:

1. Сформулировать суть проблемы, ее основную причину. Очень часть многие из нас видят лишь следствие, либо косвенные причины, но необходимо найти то, что поможет нам лучше жить, то есть истинную проблему.
2. Определить количество консультаций, необходимых для изменения состояния. Без проведения первичной консультации сделать это невозможно.