Подавленное раздражение, наталкиваясь на необходимость блюсти вежливость, или просто банальные социальные нормы, склонно принимать форму так называемой пассивной агрессии — порой настолько неявной и завуалированной, что человек и сам не догадывается о наличии у себя этой защитной реакции.
Стараясь проявить учтивость и повести себя уважительно по отношению к объекту стресса или раздражения, человеку часто свойственно бессознательно выражать свой негатив.
Десять признаков пассивной агрессии
- Частые жалобы. Вместо конструктивных предложений и попыток разрешить стрессовую ситуацию, человек предпочитает просто жаловаться.
- Выполнение задач «для галочки». Людям свойственно соглашаться на какое-то дело из вежливости, либо неспособности прямо отказать, боясь обидеть просителя и испортить с ним отношения. В этом случае поставленная задача зачастую исполняется просто «для галочки».
- Откладывание проблем в долгий ящик. Лень, прокастинирование, откладывание решения какой-либо задачи до последнего.
- Недобросовестность в исполнении поставленной задачи. Намеренная недобросовестность в исполнении какого-либо обещания или привычной рутины — из подсознательного желания «наказать» предмет раздражения.
- Склонность «забывать» о раздражающих делах. Речь идет, разумеется, о намеренной «забывчивости», как причине не выполнять какую-либо неприятную задачу.
- Шпильки, завуалированные под комплименты. Одно из наиболее ярких проявлений пассивной агрессии — умение оскорбить или выразить критику фразой, которая подается как комплимент.
- Злопамятность. Ведение счета и намеренное запоминание всем, даже самым мелким, обидам. К примеру, нежелание поздравлять с Днем Рождения человека, от которого не было поздравления на праздник ранее.
- Игнорирование попыток общения. Намеренный уход от разговора, придумывание причин и оправданий не отвечать на звонки и сообщения, или попросту опускание неудобных тем.
- Мелочность. Попытка задеть или уязвить объект раздражения может быть сделана не только словами, но мелкими, на первый взгляд, незначительными действиями. Например, поедание печенья в присутствии человека, сидящего на диете, или стремление вызвать зависть или раздражение деталями своего внешнего вида.
- Завуалированные обвинения. Попытка заставить другого человека чувствовать себя виноватым попытками как-либо принизить себя, намекнув на свое более проигрышное или ущербное положение в сравнении с ним.
Решили справиться с чувством агрессии? Обратитесь к нашим психологам!
Добавить комментарий
В комментариях ваш e-mail не будет опубликован.